Йога на стуле

Ираш Сатва Йога - это доступная практика для людей любого возраста и физического состояния именно потому, что все позы можно выполнять, сидя на стуле. Практиковать эту йогу можно начинать постепенно. Даже если Вы поначалу не можете удерживать позу на протяжении всего музыкального эликсира, правильное дыхание в сочетании с исцеляющей музыкой позволяет освобождаться от блоков на эмоциональном и ментальном уровнях и приводит к улучшению физического состояния.


ПРИМЕР ВЫПОЛНЕНИЯ ПОЗ, СИДЯ НА СТУЛЕ

Поза 1 - Игнати Рурурет
Поза 2 - Блигавеш
 Поза 1 - Игнати Рурурет
 Поза 2 -Блигавеш
 Поза 3 - Блигавеш Иглат
 Поза 4 - Блигавеш Урет
 Поза 5 - Нисави Вишнатет
 Поза 6 - Харасву Исаби